我只想要他的愛(ài)，而他卻只想跟我發(fā)生關(guān)系

　　分手后要不要翻臉了？這是一種常見(jiàn)的疑惑。在心理的終點(diǎn)，有的人挑選維持友善，盡量減少損害；而另一些人就選擇翻臉，滿懷怨恨離去。分手并不是結(jié)束，而是開(kāi)始面對(duì)新的日常生活。友善以誠(chéng)相待很有可能更有益于彼此之間的成長(zhǎng)，幫助減少情感上的黑影。自然，也存在一些情況在難以避免的翻臉中尋找擺脫。無(wú)論選擇什么樣的方式，關(guān)鍵在于可以積極主動(dòng)調(diào)整好自己的心態(tài)，不沉迷在過(guò)去，為以后充分準(zhǔn)備。分手后的路也許艱辛，但只有先踏過(guò)，大家才能感受到，到底值不值得翻臉。

　　**友善分手**

　　**分手后要不要翻臉了？**

　　在愛(ài)情的繁雜中，分手的時(shí)候我們是否該和對(duì)方翻臉呢？這一問(wèn)題困擾著每一個(gè)擺脫分手陰影的人。友善分手不但是一種選擇，更是一種態(tài)度和解決情緒智慧。在分手道路上，大家也許可以試著以下幾方面，來(lái)保持一種互相不損害的心態(tài)。

　　**相擁成長(zhǎng)**

　　不管分手的主要原因怎樣，分手自身已經(jīng)成為我們生活的一部分。面對(duì)這樣的客觀事實(shí)，我們可以挑選埋怨與翻臉，也可以選擇接納與向前。相擁成長(zhǎng)代表著我們要積極主動(dòng)調(diào)整情緒，見(jiàn)到分手過(guò)程的成長(zhǎng)與收獲。我們可以回首過(guò)去的愛(ài)情，總結(jié)得失，為將來(lái)的感情充分準(zhǔn)備。

　　**維持重視**

　　分手之后的尊重是創(chuàng)建友善分手的前提。不論是分手時(shí)候的爭(zhēng)執(zhí)或是損害，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)放下憎恨，寬以待人與理解。理解對(duì)方的決策，理解對(duì)方的情緒，真心誠(chéng)意祝福對(duì)方能找到更適合幸福，并且愿意為彼此給予支持。

　　**防止過(guò)度接觸**

　　友善分手并不等于我們可以馬上維持緊密的交往。分手后，一段適度的間距對(duì)于雙方來(lái)說(shuō)非常重要。這不僅有利于大家能夠更好地治傷和學(xué)會(huì)放下，也可以有益于彼此再次形成自己的自覺(jué)性。降低過(guò)度接觸，給對(duì)方一段時(shí)間與空間，有利于彼此能夠更好地走出陰影，開(kāi)啟新的生活。

　　**交流的重要性**

　　友善分手并不是冷淡，而是分手以后，我們依然想要開(kāi)展適當(dāng)?shù)臏贤ń涣?。溝通交流能夠講的是瑣碎，還可以是有關(guān)從前的思考與成長(zhǎng)的介紹。通過(guò)交流，我們可以清除誤會(huì)、推動(dòng)了解，并且減少翻臉的概率。但是，溝通交流的關(guān)鍵在于真摯和坦誠(chéng)，而非彼此之間的埋怨或斥責(zé)。

　　**重視自己**

　　友善分手必須我們關(guān)注自己內(nèi)心和精神需求。分手后，我們應(yīng)該為自己一段時(shí)間去治傷和優(yōu)化。重視自己代表著我們要關(guān)心自己的心情和身體健康，尋找適合自己的方法來(lái)減輕壓力和焦慮。僅有關(guān)注好你，大家才能真正做到友善分手，才可能給對(duì)方真正意義上的友好。

　　**重新建立友情**

　　友善分手并不等于我們要和對(duì)方一刀兩斷，反而是我們可以在分手后重新建立友情。重新建立友情需要時(shí)間和全過(guò)程，但是這種友情能夠成為大家一起努力成長(zhǎng)的窗口。根據(jù)做好朋友，我們可以共享彼此的生活，適用彼此之間的心愿，共同渡過(guò)人生當(dāng)中所有喜怒哀樂(lè)。

　　**友善分手，不翻臉**

　　分手后要不要翻臉了，回望全部分手的一個(gè)過(guò)程，我們也不翻臉，挑選友善分手，能幫助我們能夠更好地解決情緒，成長(zhǎng)和面對(duì)挑戰(zhàn)。友善分手不僅僅是彼此之間的重視，也是對(duì)自己的關(guān)愛(ài)和成長(zhǎng)。使我們革除翻臉的念頭，用友善更加成熟的心態(tài)應(yīng)對(duì)分手，并借此給自己跟對(duì)方造就更美好的未來(lái)。