男人說(shuō)吵架吵的心寒了怎么挽回他?

　　男人說(shuō)吵架吵的心寒了怎么挽回他，跟老公吵架后，怎么高情商地發(fā)消息溝通以挽留男人心，的確需要一定的聰慧與技巧。下面我將詳細(xì)描述這一過(guò)程，協(xié)助情商高的女人在吵架以后復(fù)建和丈夫的和諧共處。

　　最先，要平靜下來(lái)。在熱情高漲時(shí)，我們往往會(huì)做出沖動(dòng)確定或講出傷心的話。因而，發(fā)消息以前，盡量確保自己的心態(tài)早已趨于穩(wěn)定。能通過(guò)深吸氣、冥想訓(xùn)練或與閨蜜聊天等方式來(lái)調(diào)整情緒。

　　下面，逐漸編寫消息。第一條消息應(yīng)當(dāng)是簡(jiǎn)潔明了而平和的，目的是為了打破僵局并表達(dá)出自己需要解決問(wèn)題的心愿。比如，你可以說(shuō)：“親愛(ài)噠，我們最近發(fā)生了一些不愉快的事，我明白大家都需要時(shí)間來(lái)冷靜分析。我不想讓這件事情再次影響自己的關(guān)聯(lián)，我們能有時(shí)間了聊一聊嗎?”這種開(kāi)始既表達(dá)你的誠(chéng)意，又給了對(duì)方緩存空間。

　　隨后，在第二條消息中，你可以逐漸全面地討論你們的關(guān)系難題。但要注意一定要避免批評(píng)和攻擊性語(yǔ)言表達(dá)。你可以應(yīng)用“我”句子來(lái)表達(dá)自己的想法以及需要，而不是靠“你”句子來(lái)互相指責(zé)。比如，你可以說(shuō)：“我真的很負(fù)傷，因?yàn)槲抑牢覀儽舜藴贤ǔ隽藛?wèn)題。我希望我們能夠坦誠(chéng)地溝通交流，一同尋找解決問(wèn)題的辦法?！边@種表達(dá)方法可以減少對(duì)方防御心理，提升交流的開(kāi)放式。

　　在之后的消息中，你可以提出一些具體提議或解決方法。這些建議應(yīng)當(dāng)都是基于您對(duì)難題的理解雙方的利益考慮到而提出的。與此同時(shí)，也要鼓勵(lì)另一方明確提出自己的觀點(diǎn)與建議。比如，你可以說(shuō)：“我認(rèn)為我們可以嘗試改變我們的溝通方法，比如每天空出一段時(shí)間來(lái)專業(yè)閑聊，共享彼此之間的想法和感受。大家覺(jué)得呢?”這種提議既體現(xiàn)了你主動(dòng)性，又尊重了另一方的建議。

　　在溝通環(huán)節(jié)中，還需要傾聽(tīng)和了解對(duì)方立場(chǎng)和體會(huì)。如果對(duì)方表達(dá)自己的想法時(shí)，不要急著辯駁或爭(zhēng)論，反而是嘗試設(shè)身處地的思考問(wèn)題。那樣可以幫助你更好地了解別人的感受與需求，從而找到彼此都能接受的解決方法。

　　除此之外，表達(dá)感激和稱贊也是很重要的。在溝通環(huán)節(jié)中，如果對(duì)方提出一些有寶貴的建議或是做出一些妥協(xié)時(shí)，一定要表達(dá)你感激和稱贊。這可以增強(qiáng)對(duì)方主動(dòng)性和參與性，推動(dòng)雙方的合作和雙贏。

　　最終，在消息結(jié)束后，要特別強(qiáng)調(diào)您對(duì)聯(lián)系的關(guān)注和對(duì)未來(lái)的期望。你可以說(shuō)：“親愛(ài)噠，我明白大家之間的問(wèn)題不是一朝一夕就能解決問(wèn)題，但是我相信只需我們攜手共進(jìn)、真誠(chéng)溝通，一定能夠克服這些困難。我也很愛(ài)惜兩人的關(guān)系，希望我們能夠一起走下去?！边@樣的話語(yǔ)既表達(dá)你的決心和信心，又給了對(duì)方期待驅(qū)動(dòng)力。

　　男人說(shuō)吵架吵的心寒了怎么挽回他，除了以上的文字溝通外，還可以考慮一些其他的溝通方法來(lái)促進(jìn)感情和解決問(wèn)題。例如面對(duì)面的交流、共同參加一些活動(dòng)或者尋求專業(yè)的婚姻咨詢等。這種方式都可以幫助大家更好的了解彼此之間、解決問(wèn)題并復(fù)建和諧的關(guān)系。