心態(tài)學(xué)基礎(chǔ)：關(guān)于自卑的心態(tài)小測試

心里測驗(yàn)是心態(tài)學(xué)基礎(chǔ)之一，想要了解心態(tài)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，有時(shí)候可以通過一些心里測驗(yàn)進(jìn)行探討。下面這個(gè)關(guān)于自卑的心態(tài)小測試，大家不妨做一做。

一、什么是自卑

很多人都有自卑，自卑這種心態(tài)是心態(tài)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)。自卑是指一個(gè)人自認(rèn)為自己的能力、環(huán)境和天賦不如別人，以自卑觀念為核心的潛意識(shí)情緒所組成的一種復(fù)雜心態(tài)。

根據(jù)心態(tài)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)來分析，自卑這種心態(tài)表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏一種正確的認(rèn)識(shí)。自卑心態(tài)即是驅(qū)使人變得更優(yōu)秀的力量，又是阻礙自己嘗試成功的利劍。自卑情感，可通過調(diào)整認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)信心和給予支持而消除。

二、關(guān)于自卑的心態(tài)小測試題目

下面請(qǐng)根據(jù)你的情況，選出最符合你的答案，符合選“是”，不符合選“否”哦。

1、你很在意別人怎么評(píng)價(jià)你嗎？

2、你買東西會(huì)因?yàn)榉?wù)員很熱情而不好意思不買那件商品嗎？

3、對(duì)于別人提出不合理的要求，你是否會(huì)拒絕？

4、你與朋友或同事聚餐，是否會(huì)迎合別人的喜好？

5、你是否在意他人對(duì)自己外表的評(píng)價(jià)？

6、如果在公開場合，你讓別人覺得很尷尬，是否會(huì)覺得不好意思？

7、你是否覺得自己沒有什么優(yōu)點(diǎn)？

8、你是否認(rèn)為父母不關(guān)心自己？

9、當(dāng)遭遇失敗時(shí)，你會(huì)很快忘記這個(gè)坎，繼續(xù)前進(jìn)嗎？

10、在工作中，你是否在會(huì)因?yàn)榕鲁鲥e(cuò)而不敢表達(dá)自己的看法？

11、在與別人爭吵之后，你是否會(huì)先示弱？

12、你是否有許多秘密，不想讓人知道？

13、當(dāng)看到身邊的朋友過得比你好時(shí)，你是否會(huì)嫉妒？

14、你是否總祈禱神靈，希望改變命運(yùn)？

15、你是否覺得自己總被忽略，可有可無?

16、你是否認(rèn)為自己總是最倒霉的那一個(gè)？

17、你認(rèn)為自己是否不值得被愛？

18、你是否總是愛回憶過去？

19、你是否從不遲到？

20、你是否討厭熱鬧的環(huán)境？

三、心態(tài)小測試答案分析

以上心里測驗(yàn)題目計(jì)分方式，是得1分，否得0分。

1、0-5分（基本自信）

你是一個(gè)基本自信的人，相信人生完全由自己掌控，并且能夠有計(jì)劃、有目標(biāo)的去做事情，面對(duì)失敗也不氣餒，能重拾信心。生活中，你是個(gè)樂觀而開朗的人，做事積極主動(dòng)，對(duì)身邊的人真誠熱情。雖說每個(gè)人或多或少都會(huì)有些自卑，但一點(diǎn)點(diǎn)自卑感并不會(huì)影響到你。

2、5-10分（輕度自卑）

你是一個(gè)有輕度自卑感的人，在一個(gè)集體中，當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)遇到問題時(shí)，就算你自己有想法，也不敢在別人面前展示你的觀點(diǎn)，因?yàn)楹ε鲁鲥e(cuò)而導(dǎo)致別人對(duì)你評(píng)價(jià)降低。你能很好的控制自己的情緒，不輕易的受周圍人的影響，有時(shí)候會(huì)有一些小事讓你情緒不穩(wěn)定，但基本上還是能保持樂觀的心態(tài)。你很珍惜朋友，但也由于過于看重友情，有時(shí)會(huì)為了朋友委屈自己。

3、10-15分(中度自卑)

你是一個(gè)中度自卑的人，你將別人對(duì)你的評(píng)價(jià)看的太重，無意中的一個(gè)舉動(dòng)可能會(huì)讓你誤會(huì)。你總是小心翼翼的想獲得別人的好感，迎合他人的喜好，害怕批評(píng)哪怕是別人對(duì)你的建議。這樣的你會(huì)生活的很累，你應(yīng)該嘗試多關(guān)注自己，不要在意他人的目光，因?yàn)樵谀愕纳?，你自己才是主角?

4、15-20分（高度自卑）

你有較強(qiáng)的自卑感，不能正確的認(rèn)識(shí)自己，總認(rèn)為自己做不好。因此，你做事經(jīng)常畏手畏腳，不敢去展現(xiàn)自己，認(rèn)為一旦做錯(cuò)，別人的批評(píng)和指責(zé)會(huì)讓你承受不了。在一個(gè)集體中，你喜歡躲在人群里，讓自己不突出，沒有存在感。其實(shí)人活一世，總會(huì)犯很多的錯(cuò)誤，受到許多批評(píng)，要知道我們不可能讓所有人都喜歡自己，他人的評(píng)價(jià)或許重要，但也不必看的太重，活的率性、輕松一些。

做完以上這個(gè)關(guān)于自卑的心態(tài)小測試，如果你也有自卑，那么就要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)了。